Täna on siis dieedi esimene päev. Hommikul näitas kaal 55,9 kg.
Leotatud tatar on kùll teistsuguse maitsega, kui keedetud tatar, aga kõlbab siiski sūūa. Maitse parandamiseks, kallan ma keefiri leotatud tatrale otse peale.
Kui päevas juua 1 liiter 1% keefirit ja sùūa 200 gr tatart(leotamata kujul 200 gr), siis tarbitavaks kalori koguseks on umbes 1000 kcal't.
Kui sūūa iga 3 tunni tagant, siis saab päevas süüa 5 korda.
On esimese dieedi päeva õhtu käes ja tuleb tõdeda, et erilist nälga ma ei tundnud päeva jooksul.
Ei jõua homset hommikut ära oodata, et kaalule astuda.
R.
0 kommentaari:
Postita kommentaar